Präventiv aktiv werden für die eigene Gesundheit

Aquafitness: Es sind noch Kursplätze frei!

Bad Sassendorf – Spaß an Bewegung verspricht die Aqua-Gymnastik in der Bad Sassendorfer SoleTherme. Neben der Unterwassergymnastik, die montags bis samstags stündlich stattfindet, werden spezielle „Aquafitness“- Kurse angeboten. Sie bestehen aus aufeinanderfolgenden Einheiten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Ein neuer „Aquafitness“- Kurs beginnt Montag, 21.09.2015 um 20.30 Uhr und Mittwoch, 23.09.2015 um 20.30 Uhr. Ein neuer Kurs „Fit in den Tag“ beginnt am 02.10.2015 um 08.30 Uhr.

Es sind noch einige Plätze frei! Interessenten können sich bei der SoleTherme unter Tel. 02921-5014600 informieren und anmelden.

Der Kurs „Aquafitness“ ist eine gesundhaltende, gelenkschonende Form der Gymnastik, bei der die Teilnehmer bewusst die Widerstandskraft des Wassers ausnutzen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsleistung.

Im Gegensatz zur „Gymnastik auf dem Trockenen“ werden bei der Wassergymnastik durch die Antriebskraft des Wassers die Gelenke weniger beansprucht. Daher ist sie z. B. besonders gut für Menschen mit Knieproblemen geeignet.

Neben der Bewegung, dem Training und dem Erlernen vorbeugender Maßnahmen stehen außerdem der Spaß an der sportlichen Betätigung und das Gemeinschaftsgefühl an erster Stelle.