Urlaub vom Alltag – Entspannungskurs für Frauen und Mütter
Hilchenbach – am 27. Juli hieß es „Endlich einmal Zeit für sich und Urlaub vom Alltag!“.
Neben der Arbeit, der Familie oder auch dem ganz normalen Alltag ist Zeit für sich, Zeit zum Entspannen und einfach mal kurz durchzuatmen, gar nicht so einfach. Meistens merkt man selber erst spät, dass man an der eigenen Belastungsgrenze angekommen ist. Deshalb sind Achtsamkeit und kurze Momente zum Pausieren sehr wichtig.
Wie das geht, hat Melanie Lück anhand von einfachen Übungen und Tipps, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, der Teilnehmergruppe gezeigt. Als kleine Überraschung gab es ein super leckeres selbstgekochtes Mittagessen, als Geschenk überreichte sie weiterhin einen beruhigenden Duft und eine Herz-Kerze.
Wenn auch Sie eine kleine Pause vom Alltag genießen möchten und Anregungen für den Alltag suchen, fühlen Sie sich herzlich eingeladen, beim nächsten Entspannungskurs mitzumachen.
Die nächste Gelegenheit, Urlaub vom Alltag zu nehmen, gibt es am Samstag, den 21. August, von 10 Uhr bis 13 Uhr, im Ruhepol Hilchenbach, in der Rothenberger Straße 21.
Anmeldungen nimmt Verena Simonazzi von der Stadt Hilchenbach unter der Mobilnummer 0176/11896557 oder per E-Mail an v.simonazzi@hilchenbach.de entgegen.
Quelle: Stadt Hilchenbach
Veröffentlicht von:
- Amei Schüttler ist Redakteurin bei den Südwestfalen-Nachrichten. Sie sitzt in unserer Zentralredaktion und ist unter Mail: redaktion@suedwestfalen-nachrichten.de für unsere Leser erreichbar.
