Gesundheit

Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren eine Zunahme ihres Körpergewichts und Entstehung eines sogenannten „Hormonbauchs“. Die Angst vor einer weiteren Gewichtszunahme lässt sie oft auf eine Hormonersatztherapie (HRT) verzichten. Diese…

Guter Schlaf bildet auch für Südwestfalener das Fundament für körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden. Er ist ebenso wichtig wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Doch was macht guten…

Die Grippesaison steht wieder bevor, und eine Infektion mit den auslösenden Viren kann im Alltag sehr schnell gehen. Besonders Menschen ab 60 Jahren sind dann gefährdet, einen schweren Verlauf oder…

Ordnung kann einen erheblichen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden haben. Wenn wir in einer unordentlichen Umgebung leben oder arbeiten, kann dies zu Stress, Angstgefühlen und Überforderung führen. Andererseits kann eine…

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir mehr zu erledigen haben als je zuvor. Doch trotz all unserer Verpflichtungen ist es unerlässlich, dass wir auf unsere Schlafhygiene achten.…

Schlafprobleme sind kein seltenes Phänomen in der Gesellschaft. Viele Leute klagen über Probleme beim Ein- und Ausschlafen, ständiges Aufwachen oder Atemprobleme beim Schlaf. Grundsätzlich sollten solche Probleme stets von Experten…

Mehr als fünf Millionen Deutsche gehen regelmäßig in die Sauna. Saunagänge fördern das allgemeine Wohlbefinden, Regeneration nach dem Sport und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Man kann beim…

Der goldene Herbst bringt oft viele schöne, sonnige Tage mit sich. Die Blätter verfärben sich bunt, tagsüber sind die Temperaturen oft noch angenehm warm und Kinder finden in der Natur…

Obwohl wir in einer Zeit des Wohlstands leben, mangelt es vielen Menschen an Gesundheit, Glück und Zufriedenheit. Das liegt in erster Linie am modernen Lebensstil, denn Stress und Hektik bestimmen…

Beim Vergleich mehrerer Zahnarztleistungen in verschiedenen Zahnarztpraxen stellt sich heraus, dass die Kosten variieren. Patienten müssen vor der zahnärztlichen Behandlung einen Kostenvoranschlag beim Zahnarzt anfragen, um herauszufinden, welche Leistungen wie viel kosten.

Weltweit verbringen Millionen von Social Media- und Tik Tok-besessenen Millenials endlose Stunden am Tag damit, auf ihren Handys zu scrollen, aber was sind die langfristigen Auswirkungen des Internets auf unsere…

Auch wenn wir es kaum glauben können, so steht Weihnachten erneut vor der Tür. Es wird Zeit, sich Gedanken über ein passendes Geschenk zu machen, denn Einkaufen auf den letzten…

Der Alltag – manchmal präsentiert er sich entspannt und vergnüglich, ein andermal aber wieder stressig und fordernd. Leider ist es zumeist so, dass es nicht möglich ist, genaue Voraussagen zu…

Siegen - „Auszeit für die Seele“ heißt ein bundesweites Projekt, das auch von der Selbsthilfekontaktstelle der Diakonie in Südwestfalen unterstützt wird. Dabei werden Ferienwohnungen an Krebspatienten vermittelt.

Die Informationsbeschaffung im Internet hat zwar eine Welt der Möglichkeiten eröffnet, aber man muss zugeben, dass man sehr leicht in die Versuchung gerät, alles zu glauben, was man liest, und…

Für die meisten hatte Covid-19 in den letzten Monaten starke Auswirkungen auf ihr Leben und mittlerweile ist das Home-Office für viele zur Normalität geworden. Doch eine neue Umfrage von Lenstore…