Gesundheit

Erholsamer Schlaf: Tipps für optimale Erholung
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Erholsamer Schlaf: Tipps für optimale Erholung

Guter Schlaf bildet auch für Südwestfalener das Fundament für körperliche Gesundheit, mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden. Er ist ebenso wichtig wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Doch was macht guten…
Anstecken ist einfach, Grippeschutz auch: Ab 60 Jahren die Grippeimpfung wahrnehmen
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Anstecken ist einfach, Grippeschutz auch: Ab 60 Jahren die Grippeimpfung wahrnehmen

Die Grippesaison steht wieder bevor, und eine Infektion mit den auslösenden Viren kann im Alltag sehr schnell gehen. Besonders Menschen ab 60 Jahren sind dann gefährdet, einen schweren Verlauf oder…
Warum Ordnung psychologisch wichtig ist
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Warum Ordnung psychologisch wichtig ist

Ordnung kann einen erheblichen Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden haben. Wenn wir in einer unordentlichen Umgebung leben oder arbeiten, kann dies zu Stress, Angstgefühlen und Überforderung führen. Andererseits kann eine…
Was ist der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf?
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Was ist der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf?

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir mehr zu erledigen haben als je zuvor. Doch trotz all unserer Verpflichtungen ist es unerlässlich, dass wir auf unsere Schlafhygiene achten.…
Schlafprobleme – Wege für einen gesunden und erholsamen Schlaf
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Schlafprobleme – Wege für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Schlafprobleme sind kein seltenes Phänomen in der Gesellschaft. Viele Leute klagen über Probleme beim Ein- und Ausschlafen, ständiges Aufwachen oder Atemprobleme beim Schlaf. Grundsätzlich sollten solche Probleme stets von Experten…
Sauna während der kalten Wintermonate stärkt den Körper
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Sauna während der kalten Wintermonate stärkt den Körper

Mehr als fünf Millionen Deutsche gehen regelmäßig in die Sauna. Saunagänge fördern das allgemeine Wohlbefinden, Regeneration nach dem Sport und wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Man kann beim…
So kommen Kinder gesund durch den Herbst
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So kommen Kinder gesund durch den Herbst

Der goldene Herbst bringt oft viele schöne, sonnige Tage mit sich. Die Blätter verfärben sich bunt, tagsüber sind die Temperaturen oft noch angenehm warm und Kinder finden in der Natur…
Die fünf Säulen des Glücks
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Die fünf Säulen des Glücks

Obwohl wir in einer Zeit des Wohlstands leben, mangelt es vielen Menschen an Gesundheit, Glück und Zufriedenheit. Das liegt in erster Linie am modernen Lebensstil, denn Stress und Hektik bestimmen…
Preisunterschiede: Wie entstehen die Zahnarztkosten?
Ratgeber

Preisunterschiede: Wie entstehen die Zahnarztkosten?

Beim Vergleich mehrerer Zahnarztleistungen in verschiedenen Zahnarztpraxen stellt sich heraus, dass die Kosten variieren. Patienten müssen vor der zahnärztlichen Behandlung einen Kostenvoranschlag beim Zahnarzt anfragen, um herauszufinden, welche Leistungen wie viel kosten.
Warum man nicht zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen sollte
Verschiedenes

Warum man nicht zu viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen sollte

Weltweit verbringen Millionen von Social Media- und Tik Tok-besessenen Millenials endlose Stunden am Tag damit, auf ihren Handys zu scrollen, aber was sind die langfristigen Auswirkungen des Internets auf unsere…
Gesundheit zu Weihnachten schenken
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Gesundheit zu Weihnachten schenken

Auch wenn wir es kaum glauben können, so steht Weihnachten erneut vor der Tür. Es wird Zeit, sich Gedanken über ein passendes Geschenk zu machen, denn Einkaufen auf den letzten…
Gesund durch die Arbeit und den Alltag
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Gesund durch die Arbeit und den Alltag

Der Alltag – manchmal präsentiert er sich entspannt und vergnüglich, ein andermal aber wieder stressig und fordernd. Leider ist es zumeist so, dass es nicht möglich ist, genaue Voraussagen zu…
Krebspatienten eine Auszeit bieten: Kostenlose Ferienwohnungen
Siegen Nachrichten

Krebspatienten eine Auszeit bieten: Kostenlose Ferienwohnungen

Siegen - „Auszeit für die Seele“ heißt ein bundesweites Projekt, das auch von der Selbsthilfekontaktstelle der Diakonie in Südwestfalen unterstützt wird. Dabei werden Ferienwohnungen an Krebspatienten vermittelt.
Studie erklärt warum Deutsche ihre Symptome googeln
Verschiedenes

Studie erklärt warum Deutsche ihre Symptome googeln

Die Informationsbeschaffung im Internet hat zwar eine Welt der Möglichkeiten eröffnet, aber man muss zugeben, dass man sehr leicht in die Versuchung gerät, alles zu glauben, was man liest, und…
Deutsche sorgen sich um negative Auswirkungen von COVID-19 auf die Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz
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Deutsche sorgen sich um negative Auswirkungen von COVID-19 auf die Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz

Für die meisten hatte Covid-19 in den letzten Monaten starke Auswirkungen auf ihr Leben und mittlerweile ist das Home-Office für viele zur Normalität geworden. Doch eine neue Umfrage von Lenstore…
Sport ist gesund – Übertraining kann jedoch Muskeln und Gelenke belasten
Verschiedenes

Sport ist gesund – Übertraining kann jedoch Muskeln und Gelenke belasten

Auch in Südwestfalen weiß man, dass regelmäßig Sport treiben die Kondition verbessert und einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Ein Sportprogramm sollte deshalb im Alltag dazugehören. Wenn mit dem…
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