Sitzende Tätigkeit kann krank machen

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Jeder Büro Angestellte wird das ewige Leiden mit seinem eigenen Rücken kennen oder irgendwann kennen lernen. Kaum jemand sitzt wohl den ganzen Tag kerzengerade am Schreibtisch und achtet auf eine perfekte Haltung des eigenen Rückens. Durch falsches Sitzen kann man seinen eigenen Rücken schneller schädigen, als manche vielleicht denken. Doch es geht nicht nur allein um Erkrankungen des Bewegungsapparates. Nein neben einem schweren Bandscheibenvorfall, können auch Diabetes Erkrankungen oder Herz Erkrankungen auftreten. Von den Kreislauf Erkrankungen ganz zu schweigen. Zahlreiche Krankheiten, die einfach nicht sein müssen können sie selbst vermeiden.

Viele Deutsche leiden an chronischen Rückenschmerzen

Es ist kein Geheimnis der Medizin mehr, dass fast alle Deutsche an chronischen Rückenschmerzen leiden. Kaum jemand hat den Satz: „Ich habe Rücken“ noch nie ausgesprochen. Trauriger Alltag der meisten Angestellten im Büro ist der Schmerz im Nacken oder in der ganzen Wirbelsäule. Doch nicht allein der Rücken macht den Menschen zu schaffen. Auch Durchblutungsstörungen, Thrombose oder Kreislauf Erkrankungen gehören zu den Auslösern vom falschen Sitzen. Das modernisierte Leben der Deutschen hat eben nicht nur Vorteile. Auch in Punkto Ernährung können die deutschen Büro Arbeiter sicher noch etwas Fortbildung gebrauchen. Thema Fast Food ist eben immer wieder ein wichtiger Kernpunkt. Wer sich häufig von diversen Fast Food Angeboten ernährt und dazu noch einen Bewegungsmangel aufweist, der hat in Punkto Büro Krankheiten schon fast verloren.

Zum einen sollten wir selbst mal unsere alltäglichen Lebensweisen selbstkritisch überdenken und über Veränderungen nachdenken. Übergewicht und eine sitzende Tätigkeit ist eine schlechte Kombination, die aber nicht sein muss.

Sitzen sie ihre Gesundheit nicht aus

Sitzen und Gesundheit sind zwei Worte, die eigentlich nicht zusammen passen. Da sind sich nicht nur die Mediziner einig. Der menschliche Körper ist dank seiner Anatomie eigentlich gar nicht für das Sitzen geschaffen. Aber den ganzen Tag im Büro stehen ist auf die Dauer gesehen sicher auch nicht die perfekte Lösung. Auch das kleine Fitness Programm für zwischendurch extra für Büro Menschen konzipiert kann nicht immer durchgeführt werden. Und wir hätten noch das Problem mit dem inneren Schweinehund. Wer macht schon gerne Sit Ups am Arbeitsplatz, während sich die Kollegen gerade köstlich amüsieren? Die wenigsten. Das wichtigste für Büro Arbeiter ist eine Lösung, di wirklich täglich ihre Anwendung findet. Alles andere macht auf die Dauer gesehen einfach keinen Sinn.

Haben sie schon einmal an ihre Büro Möbel gedacht? Wie wäre es denn mit einem perfekten Büro Stuhl, der sich auch ihren Bedürfnissen anpasst? Das ist tatsächlich die einfachste Methode, die jeder sitzende Mensch einfach mal in Betracht ziehen sollte. Doch welcher Bürostuhl ist für sie am besten geeignet? Diese Frage ist eigentlich ganz einfach zu beantworten.

Der richtige Bürostuhl sorgt für gesunde Menschen

Die Auswahl des richtigen Bürostuhls ist wirklich ein sehr wichtiges Kriterium. Natürlich sollte ihr neuer Stuhl Räder haben, um ihren zukünftigen Bewegungsdrang im Büro nicht zu stoppen. So berichtete die Aachener Zeitung kürzlich in diesem Artikel. Rollen sie doch einfach mal salopp durchs Büro, um zum Beispiel eine Akte zu holen. Das fördert die Durchblutung und ihre Muskeln sind auch mal wieder beansprucht. Aber auch die Rücken Lehne ist ein wirklich wichtiger Bestandteil. Natürlich sollte diese ergonomisch geformt sein und sich ihrer Körper Form immer wieder individuell anpassen. Aber wie wäre es denn mal mit einer Massage mitten im Büro? Das klingt nicht nur entspannend, sondern erfreut auch ihre komplette Rücken Muskulatur. Durch die eingearbeiteten Lamellen werden ihre Muskeln im Rücken immer wieder neu beansprucht. Jetzt werden sie sicher verwundert sein, was so ein richtiger Bürostuhl alles bewirken kann. Aber bitte, überdenken sie auch ihre allgemeine Lebensweise! Denn nur der richtige Stuhl kann nicht ihr ganzes Leben gesund gestalten.

Veröffentlicht von:

Alexandra Rüsche

Alexandra Rüsche gehört seit 2009 der Redaktion Südwestfalen-Nachrichten an. Sie schreibt als Journalistin über regionale Themen und besondere "Landmomente". Alexandra ist Mitglied im DPV (Deutscher Presse Verband - Verband für Journalisten e.V.). Sie ist über die Mailadresse der Redaktion erreichbar: redaktion@suedwestfalen-nachrichten.de