Südwestfalen-Aktuell
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Meschede. „DRAJ“ – das jiddische Wort für „drei“ – so nennt sich das Ensemble, das am Freitag, dem 9. Januar in der Alten Synagoge auftritt. Manuela Weichenrieder, Gesang, Ralf Kaupenjhoann,…
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Winterberg. Zu einem Südwestfalen-Tag wurde die Deutsche Meisterschaft im Skeleton in Winterberg: Alexander Gassner vom gastgebenden BSC und Jacqueline Lölling (RSG Hochsauerland) holten die Titel auf ihrer Heimbahn an der…
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Winterberg – Eine positive Bilanz zieht die Wintersport-Arena Sauerland für die beschneiten, alpinen Skigebiete der Region. In der ersten Hochsaison des Winters fanden Skifahrer über den Großteil der Ferien hinweg…
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Winterberg - Ob es eine Mutprobe oder eine alkoholisierte Wette war, weiss leider bis zum jetzigen Zeitpunkt noch keiner. Aber als tötliche "Schnappsidee" kann man es definitiv bezeichnen! Drei Erwachsene…
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Keine Sorgen ums liebe Geld haben, sich auch mal etwas Besonderes wie eine Reise oder ein neues Auto gönnen, ohne jeden Euro zweimal umdrehen zu müssen: Von finanzieller Unabhängigkeit träumt…
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Eine unruhige Nacht hatte wohl jeder schon mal. Doch für jeden dritten Erwachsenen gehört schlechter Schlaf quasi zum Alltag. Stundenlanges Grübeln, sich von einer Seite auf die andere zu wälzen…
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Alles wird anders - aber auch gut? Wohl jeder spürt, dass sich die Gesellschaft wandelt, man sich sowohl in der Arbeitswelt als auch in der Freizeit an die neue digitale…
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Irgendwann geht es bei jeder Frau los - meist tritt die Menopause im Alter zwischen 45 bis 55 Jahren ein. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, trotzdem gibt es immer…
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Für Infekte ist der Körper in der nasskalten Jahreszeit besonders anfällig. Vitamin-D-Mangel, wenig Bewegung, trockene Raumluft und andere Faktoren beeinträchtigen das Immunsystem. Doch gerade wenn Kollegen niesen oder der Nachbar…
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Eine verstopfte Nase, Druck auf den Nebenhöhlen, Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen - ein grippaler Infekt kennt viele Wege, uns zu plagen. Jetzt im Winter erwischt es fast jeden einmal. Eine…
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Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung: Wer etwas für seine Fitness tun will oder ein paar Kilo abnehmen möchte, kommt um diese Kombination nicht herum. "Eine kalorienarme Ernährung allein reicht…
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Sich "wohl in seiner Haut zu fühlen" ist nicht umsonst ein geflügeltes Wort. Denn unsere Körperoberfläche ist gleichzeitig unser größtes Sinnesorgan. Und wenn die Haut juckt, schuppt, sich große Poren,…
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Viele Vorsätze begleiten den Start ins neue Jahr: Mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken, abnehmen und Sport treiben. Durch Laufen lässt sich die allgemeine Fitness verbessern, das Gewicht reduzieren…
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Die meisten Menschen naschen für ihr Leben gern Schokolade. Da man mittlerweile weiß, dass der Kakao, aus dem die viel geliebte Süßigkeit hergestellt wurde, gesund ist, könnte ein gutes Gewissen…
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Lüdenscheid - Die SüWeNa Redaktion wünscht allen Lesern ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest!
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Nach den oftmals kalorienreichen Genüssen der Adventszeit und der Weihnachtsfeiertage entsteht fast schon traditionell bei vielen Bundesbürgern der Wille zu einem bewussteren Leben: mehr Sport, weniger Stress, weniger Alkohol, eine…
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