Winterberg: Fitness, Gesundheit und Lifestyle im Grünen

Winterberg. Aktiv zu sein und bewusst etwas für die Gesundheit zu tun, ist ein Lebensgefühl. Ein sportlicher, gesunder Körper steht für Vitalität und Leistungsfähigkeit, wirkt anziehend und sympathisch. Zu erreichen ist das ganz einfach. Wandern hat als „softer“ Weg zum Wohlbefinden die „harten“ Fitness-Strategien der 70er und 80er Jahre abgelöst.

Die AktivZeit Winterberg hat darum ein kreatives Wanderprogramm entwickelt. Zum Beispiel mit einer mytischen Wanderung im Mondschein, einer romantischen Wanderungen in den Sonnenaufgang hinein, mit Gesundwandern im Heilklima. Oder mit der Winterberger Wanderschule, die sogar „Couch-Potaoes“ auf Trab bringt.

Ein positives Körpergefühl zu entwickeln, steigert die Lebensqualität jedes Einzelnen. Um das zu erreichen, braucht sich heute niemand mehr in Fitnessstudios zu quälen. Ein AktivZeit-Wanderurlaub in der Ferienwelt Winterberg bewegt, hält fit und macht Spaß. Er fordert zum fröhlichen Mitmachen und aktiven „Akkuaufladen“ auf. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und in Begleitung gut ausgebildeter Guides.

Die Wanderung „Stille des Morgens“ ist ein solches Erlebnis. Der Guide führt die Gruppe zu einem ausgewählt schönen Platz mit fantastischer Fernsicht. Die Wanderer genießen dort ein ausgiebiges Frühstück, das Spiel von Licht und Schatten, die feinen Nebelschleier, die langsam die Sicht auf das Täler und Bergketten freigeben. Zu früher Stunde sind alle Sinne hellwach. Aufnahmefähig für das erste Vogelgezwitscher und die Schönheit der stillen Landschaft. Langsam lüften sich zarte Nebelschleier für einen goldenen Sonnenaufgang. Besser kann ein Tag nicht starten!

Die nächtlichen Wälder der Ferienwelt Winterberg haben eine ganz besondere, fast mystische Atmosphäre. Die Wanderungen „Mystik im Mondschein“ sind ein echtes Abenteuer. Mit einbrechender Dunkelheit schärft sich die Wahrnehmung für die Geräusche der Nacht. Umrisse tauchen auf und verschwinden wieder. Raschlen im Laub verrät nächtliche Begleiter. Umrisse knorriger Bäume und die silberne Scheibe des Mondes am Himmel, umrahmt von unzähligen glitzernden Sternen verbreiten eine romantische Stimmung.

Einatmen und auftanken im Winterberger Heilklima: Eine Vital-Wanderung mit den Klima-aktiv-Coaches stärkt spürbar das Wohlbefinden. Denn in der Ferienwelt herrscht ein Klima ähnlich dem an der See. Kühle, Wind und UV-Strahlung wirken als stimulierende Reize auf den Organismus und stärken die Abwehrkräfte. Mit der richtigen Anleitung und ausgestattet mit einer Pulsuhr finden die Teilnehmer ganz schnell ihr individuelles Wohlfühl-Tempo. Und lernen, das wechselnde Wetter als Energie-„Dusche“ zu nutzen.

Blauer Himmel, Vogelzwitschern, Frühlingsduft liegt in der Luft. Nichts wie raus in die Natur! Doch: Wohin? Was gilt es mitzunehmen? Und was hilft bei der Orientierung abseits von Dörfern und Städten? Manchmal ist es der innere Schweinehund, doch oftmals sind es auch echte Bedenken, die Menschen daran hindern, aktiv zu werden. Die Experten der AktivZeit nehmen sich der „Wander-Azubis“ an und bringen sie auf den Geschmack. Erklären dem Umgang mit Karte und Kompass. Erläutern, welcher Proviant in den Rucksack gehört, geben Tipps für wetterfeste Kleidung und Ausrüstung. Und machen deutlich, welcher Gewinn Wandern für die Gesundheit ist. Ihr neues Wissen setzen die Teilnehmer bei einer geführten Wanderung gleich in die Praxis um. So werden zaghafte Anfänger ganz schnell zu echten Wander-Fans!

Aus diesen und einer Vielzahl an weiteren Angeboten stellen sich Gäste einen erlebnisreichen Wanderurlaub zusammen. Weitere Angebote, Preise und Anmeld-ungen: www.winterberg.de/AktivZeit.

Termine und Preise

Die Stille des Morgens:
Termine auf Anfrage (bei gutem Wetter). Preis ab 15 Euro, Kinder 10 Euro. Buchung einen Tag vorher.

Mystik bei Mondschein:
06. Mai 2012, 04. Juni 2012, 03. Juli 2012, 02. und 31. August 2012, 30. September 2012, 29. Oktober 2012, 28. November 2012, 28. Dezember 2012. Treffen je nach Helligkeit an der Tourist-Information. Buchung bis einen Tag vorher. Preis ab 10 Euro.

Winterberger Wanderschule:
01. bis 03. Juni 2012, 22. bis 24. Juni 2012, 31. August 2012 bis 2. September 2012, 28. bis 30. September 2012, 26. bis 28. Oktober 2012 ab 44 Euro.

Vital-Wanderung: immer dienstags, 10 Uhr, ab Edith-Stein-Haus in Winterberg. Buchung bis montags 17 Uhr. Preis ab 13 Euro.

Quelle: Tourist-Information Winterberg