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VHS-Seminar „Fit und entspannt in den Frühling“

Iserlohn – Am Samstag, 21. März, von 9.30 bis 15.30 Uhr lädt die Volkshochschule Iserlohn zum Seminar „Fit und entspannt in den Frühling“ in den Stadtbahnhof ein.

In diesem Seminar werden Energie aufbauende Übungen angeboten, wie zu m Beispiel das „Qi wecken“, die „Innere Kraft stärken“, „Langes Leben üben“ (Chan Shou Gong) und der „Schwimmende Drache“. Atemübungen und Übungen aus dem „Stillen Qigong“ sowie eine kurze Theorieeinführung ergänzen das Seminar. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen und für die gemeinsame Mittagspause ein Imbiss sowie Wasser.

Anmeldungen unter Angabe der Kursnummer 151_31121 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371/217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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