Körperarbeit

Ashtanga-Vinyasa-Yoga – Anfänger-Anschlusskurse bei der VHS Iserlohn

Iserlohn - Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnen im Mai zwei neue Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Anschlusskurse: Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration…