Übertraining

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Sport ist gesund – Übertraining kann jedoch Muskeln und Gelenke belasten

Auch in Südwestfalen weiß man, dass regelmäßig Sport treiben die Kondition verbessert und einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Ein Sportprogramm sollte deshalb im Alltag dazugehören. Wenn mit dem…