Olpe: Selbstverteidigung beginnt im Kopf

Seminar für Frauen

Olpe – „Selbstverteidigung beginnt im Kopf!“, lautet der Titel eines Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstrainings für Frauen, das die Gleichstellungsbeauftragten von Kreis und Stadt Olpe anbieten.

Als Kursleiter konnte erneut Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung, gewonnen werden.

Wesentlicher Inhalt des Kurses wird es sein, mit Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel der Veranstaltung ist es insbesondere, Frauen so zu stärken, dass sie Angst und Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden können. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken.

Der Kurs findet ab dem 16. April an vier aufeinander folgenden Donnerstagen in der Zeit von 19 Uhr bis 21.15 Uhr statt (weitere Termine: 23. und 30. April sowie 7. Mai). Veranstaltungsort ist das Alte Lyzeum in Olpe, Franziskanerstraße 8.

Weitere Informationen gibt die Gleichstellungsbeauftragte des Kreises Elvira Schmengler (Tel. 02761-81499 oder e.schmengler@kreis-olpe.de). Bei ihr können sich interessierte Frauen auch ab sofort anmelden.