Training

Wussten Sie, dass Südwestfalen einige bekannte Spitzensportler hervorgebracht hat? Das Projekt Spitzensport machte es sich zur Aufgabe, einige davon zu interviewen und ihre Story für alle sichtbar zu machen. Die…

Iserlohn – Zusammen mit den ProB-Profis Elijah Allen und Chris Frazier bieten die Iserlohn Kangaroos und die TuS Iserlohn Kangaroos ein Live-Basketball-Onlineangebot, um die basketball- und trainingsfreie Hallenzeit zu überbrücken.…

Hemer - Die Volkshochschule bietet einen Selbstverteidigungskurs speziell für Kinder und Jugendliche im Alter von 7 bis 14 Jahren an. Der Kurs „Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche“ beginnt am Samstag,…

Iserlohn - Bei der Volkshochschule Iserlohn, Zweigstelle Letmathe (Von-der-Kuhlen-Straße 36), findet am Samstag, 7. Oktober, von 16 bis 19.45 Uhr ein Flamenco-Schnupperseminar statt. Der Flamenco entstand unter der armen Bevölkerung…

Siegen - Ab sofort gilt es wieder: Anmelden zur beliebten Sparkassen-Fußballschule der Sportfreunde Siegen! In den Osterferien laden die Sportfreunde wieder alle Kinder zwischen 7 und 13 Jahren ein, auf…

Olpe - Mit einem Top-Ten-Platz starteten die Nachwuchs-Kartsportler des Olper Automobil-Clubs (OAC) in die Saison 2016. Beim ersten von acht Läufen zum ADAC- Kartslalom/Westfalen Süd beim AMC Burbach sorgte Alexander…

Hagen - Mit Beginn des Frühlings treibt es die Menschen hinaus in die Natur. Wem spazieren gehen zu gemäßigt, joggen hingegen zu anstrengend ist, für den bietet sich Nordic Walking…

Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung: Wer etwas für seine Fitness tun will oder ein paar Kilo abnehmen möchte, kommt um diese Kombination nicht herum. "Eine kalorienarme Ernährung allein reicht…

Viele Vorsätze begleiten den Start ins neue Jahr: Mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken, abnehmen und Sport treiben. Durch Laufen lässt sich die allgemeine Fitness verbessern, das Gewicht reduzieren…

Siegen – Einige Jugendspieler der Sportfreunde Siegen nehmen derzeit an Trainingseinheiten der Fußball-Regionalliga-Mannschaft teil. Der Verein möchte den Talenten aus der eigenen Jugend bereits frühzeitig die Möglichkeit geben, sich an…

Winterberg - Er ist ein Vorgeschmack auf die Wintersaison und gleichzeitig schon eine erste Standortbestimmung für junge Nordische Kombinierer: Wenn der Warsteiner Alpen Cup vom 6. bis 8. September in…